Арт-терапия 26.09 в @up.spb
С 18:00~23:00
▼
Тема «Точка опоры»
Глубокое погружение через кундалини йогу в арт-терапию.
Через тело к раскрытию своего творческого духа.
•
Нас ждёт:
- Кундалини йога и медитация
- Дыхательные практики
- Практика гвоздестояния (по желанию)
- Отдых | чай и вкусняшки
- Арт-терапия
По итогу у вас будет своя картина акрилом на холсте.
▼
О процессе:
Через дыхательные практики мы прочувствуем своё тело, отстранимся от ума. С помощью кундалини йоги и гвоздестояния мы вскроем все застоявшиеся процессы и не прожитые чувства. Затем, с помощью шавасаны и медитации интегрируем полученный опыт, замедлимся и приступим к арт-практике.
•
Мы будем рисовать первоэлементы и свои индивидуальные коды, к-е отвечают за опору и фундамент в нашей жизни.
Земля - делает ум твёрдым, что дает уверенность в себе. Отвечает за рост и поддержку, стабильность, за то, как мы справляемся с трудностями и достигаем желаемого.
Эфир - внутренняя опора, отвечает за чистоту сознания, за дух.
Ум состоит из Эфира и является платформой, на к-й мысли и эмоции движутся. Что дает гибкость и способность быстро приспосабливаться к любым изменениям.
Т.о. c одной стороны у нас будет определённая тематика, от к-й мы оттолкнёмся, с другой, поток интуитивного творчества и погружения в свои ощущения, без какой-то явной задачи и психоанализа.
Это своего рода творческая медитация, где искусство уже само по себе, как терапия, в процессе к-й, непроизвольно происходит работа со своим подсознанием.
•
Такой вид практики:
-снижает влияние критического мышления
-помогает справиться с эмоциями и снимает напряжение
-приносит умиротворение, наполняет энергией
-развивает способности к творчеству
-в процессе выстраиваются новые нейронные связи, к-е дают возможность по-другому взглянуть на себя, на события, и начать создавать свою новую гармоничную реальность.
▼
Стоимость:
(Все материалы включены)
При полной предоплате до 18.09 - 3200 руб.
До 23.09 - 3800 руб.
В день мероприятия - 4800 руб.
Запись обязательна.
•
Ведущие:
Елена - учитель кундалини йоги, арт-терапевт, художник
Ира - проводник в практику гвоздестояния
▲
Для записи пишите в директ.
Адрес: Загородный пр. 37, код арки 8753B
•
#арттерапия#арттерапияспб#творчество#музеиспб#русскиймузей#самопознание#психология#обучениеживописи#творческаямедитация#терапияискусством#учурисовать#кундалини#кундалинийога#Кундалинийога#практикакундалини#йогаспб#йогавцентре#йогавцентреспб#хатхайогаспб#йогадляначинающих#развитие#медитация#йогастудия#студияйоги
