ТЕЛО | УМ | ДУХ - 3 составляющих, о которых в последнее время везде и всюду говорят.
▼
Знаете, что даже при ортодонтическом лечении, хороший врач рекомендует посещать остеопата и зачастую психолога и др. специалистов?
Потому что все взаимосвязано. Одно - тянет за собой все, как эффект домино. Психика - тоже часть этой системы. И генетика, и род, тоже, только уже в большем масштабе.
Поэтому, в любой работе, важен интегральный подход.
⏀
И хоть так много об этом сказано, казалось бы все понятно, но до сих пор, мы еще мало уделяем внимания комплексному подходу. А без гармоничной взаимосвязи тела, ума и духа, сложно добиться успеха в работе над собой, в улучшении качества жизни, здоровья. Точнее можно, но это будет слишком долго, зачем тратить на это столько времени?
⏀
В широком смысле,я вижу это так:
Дух - высшее сознание. Главный навигатор и компас, благодаря которому мы понимаем в каком направлении двигаться. Дух излучает импульс, искру, к-я дает стимул к движению и определяет путь. После чего включается мозг > ум.
⏆
Ум - интеллект, процессор, к-й определяет стратегию и как лучше двигаться, какие ресурсы для этого необходимы, находит их. Исходя из своих возможностей, знаний и опыта. И чем более ум развит, открыт миру и натренирован, тем лучшие решения он способен найти. После чего включаются определенные отделы мозга и передают сигналы телу для движения.
⏆
Тело -ракета, на к-й мы двигаемся к цели, оснащённая сенсорными датчиками, выдающими сигналы о состоянии всей системы. И в зависимости от того, умеем ли мы управлять этой ракетой, отслеживать сигналы, сбрасывать вовремя переработанное, чем заправляем, так и пройдет полет.
⏃
И когда мы грамотно выстраиваем работу тела, ума и духа, знаем что делать когда произошел сбой, предпринимаем вовремя эти действия, мы можем управлять своей жизнью.
Тогда у нас есть:
- вектор пути, своя дорожная карта
- мощный процессор, оснащённый всем необходимым, который быстро ориентируется и находит решения.
- средство передвижения, из качественных материалов, хорошей сборки, наполненное топливом.
⏃
И тогда, путь становится более комфортным и интересным. И любые проблемы на пути становятся интересными задачами, и захватывающими приключениями.
⏃
В этом плане, Кундалини йога один из тех инструментов ,соединяющих в единое целое все эти 3 аспекта. Конечно в сложных случаях, она не отменяет психологов и в целом другие практики. И само собой подходить может не всем.
⏆
Но если вы все же начинаете заниматься собой, пробуете, то как минимум старайтесь работать комплексно. Так сэкономите и время, и деньги!
•
#кундалинийога #йога #йогаонлайн #кундалини#йогапрактика#йогадляначинающих#йогадляженщин#любовьксебе#исцеление#телоумдух#телесныепракткии#развитие#саморазвитие#хатхайога#психология#мысли#мотивация#философия#мудрость#осознанность#телоумдух#хатхайога#медитация#спорт#развитие#работанадсобой#психологиясознания#йогаиндивидуально
